8 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片
3 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、合上
4 、班族将鸡脯肉切成薄片 、快手
6 、菜青鸡脯肉一块、笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片
特适青笋也且成菱形薄片 、鸡脯肉冲洗干净 、5 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，快速滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。干淀粉
调料 ：食用油、青笋削去外皮 ，
主料 ：青笋一根 、锅里倒油 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
7 、鸡精，准备腌制鸡脯肉 。
2 、小米辣切成小斜圈 。当肉片开始发白时 ，