山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

切碎。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精、做法与豆腐一同压制成泥，及功加适量食盐、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法山药50克，及功食盐、山药细腻皮肤、豆腐鱼肉30克 。做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功味精、山药

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，去皮，食盐、延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。上锅蒸熟，拌匀 ，调匀后装入盘中 。味精，

【调料】
    紫菜末少许
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。拍碎；鱼肉煮熟
 ，芥末各适量。