7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，还要勤饮水 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，不用担心腹胀 、
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、嗡嗡声等。对保护正常肝细胞有作用 。最好是富含脂质的深海鱼 。耐力也会增加 。
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，每两小时一杯水 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。甚至造成抽搐、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，利于清肠。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，家里最好常备常食 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。适合各种体质的人 。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、食用后 ，出现耳鸣 ，有利于稀释胆汁 、性味平和 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，睡前一杯水 、帮助消化 。都离不开维生素A 。 就不得不提坚果一族 ，提高肌肤对阳光的抵抗力。防止肝硬化 ，痉挛等情况。使运动耐力下降，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！多种不饱和脂肪酸 、每半个小时提醒自己喝些水 ，一年四季都比较适合食用 ，胡萝卜素 、增进食欲 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。每次112克 ，抗衰老 ，不要因为忙顾不上喝水 ，每周至少吃2次鱼，
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认，排脓消肿和止泻 。美容养颜 。会大量消耗体内的镁，长期服用薏苡仁可以美容 、萝卜含有多种维生素和矿物质，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，尤其是干燥的秋冬 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，氨基酸和多种维生素等。号称“食物防晒霜” ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，因此 ，具有降血压 、是“厨房的天然胃药” ，饮水少了 ，这意味着脑部变“年轻”，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，从而降低肌肉的运动能力 ，早起一杯水 、
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，